Горяачая линия
Телефон круглосуточной «Горячей линии» ( для обращения граждан) 26-44-83 ( дежурно-диспетчерская служба РГКУЗ «ТЦМК»
Телефон доверия (для обращения граждан):
26-31-95; 26-44-83

Телефон горячей линии для обращения граждан по вопросам обеспечения льготными лекарственными средствами:
26-38-75; 26-44-83
Телефон отдела лицензирования и контроля качества медицинской помощи: 26-48-03
Номера телефонов «Горячей линии» по вопросам обезболивания:
1) Номера круглосуточных телефонов:
8(8782) 26-44-83
2) с 09:00 до 18:00 в рабочие дни:
8(8782) 20-15-92;
Телефон приемной Министерства здравоохранения: 8 (8782) 26-65-29
Факс: 8 (87822) 6-67-52

Часы работы с 9:00 до 18:00 в рабочие дни.
Размер шрифта: А А А
Цветовая схема: А А А
Версия для слабовидящих

Здоровый образ жизни

В Минздраве РФ назвали четыре главных критерии здорового образа жизни. Чтобы считали, что вы ведете здоровый образ жизни, необходимо отказаться от курения, употреблять больше фруктов и овощей , ходить пешком минимум 30 минут в день и сократить потребление соли , не более пяти граммов в сутки. Причем важно соблюдать все эти условия одновременно, потому что курящий человек и здоровый образ жизни – понятия несовместимые.

Такой образ жизни может показаться кому-то слишком пресным, но, по словам экспертов , следование этим простым правилам в течение трех лет на 50 процентов понижает вероятность смерти от болезней системы кровообращения.

А вот что делать с алкоголем, специалисты пока не определились. Предварительные расчеты показывают, что употребление алкоголя также влияют на уровень смертности, но окончательные выводы пока не сделаны.